Crea tus Meditaciones
Crea una o varias rutinas de Meditación elaborando tus propias afirmaciones o seleccionándolas de nuestra librería.
Descubre los tonos
Estos hacen que tu reprogramación mental sea mucho más efectiva. También personaliza la duración, el tipo de música y otros aspectos de tu Meditación.
Experimenta la gratitud
Agradecer refuerza notoriamente la autosugestión para la reprogramación de la mente subconsciente. Puedes transformar automáticamente tus afirmaciones en gratitud.
Activa el modo dormir
Dormir disminuye gradualmente el volumen de las afirmaciones manteniendo la música de fondo, de modo que antes de dormir tu rutina de Meditación siga reprogramando tu mente subconsciente.
Alcanza tus objetivos
Define tus objetivos, la fecha para alcanzarlos y las frecuencias de los recordatorios para autoevaluarte. Tendrás acceso al registro de evaluación y a los porcentajes de cumplimiento y consistencia.
Comparte objetivos
Pide a otros que te evalúen en el cumplimiento de objetivos. Puedes generar objetivos recíprocos con tu pareja, en el trabajo, con tus amigos o con quien quieras.
Incorpora hábitos
Accede a los hábitos de Enfoque y transfórmalos fácilmente en objetivos medibles que podrás evaluar de forma constante hasta incorporarlos a tu vida.
Registra Observaciones
Tanto para tu autoevaluación como para las evaluaciones a otras personas cercanas a ti, en cuyo caso podrás optar por enviar o no tus observaciones junto con tu evaluación.
Cinturones
El cinturón que posees representa a tu nivel de práctica ininterrumpida a lo largo de las semanas. Cuanto mayor es el grado del cinturón, mayor es la disciplina y mayor la seguridad con la que alcanzarás tus objetivos.
Aprovecha los recursos
Tienes a tu disposición Tips, Informaciones y Videos diseñados de forma específica para apoyar la comprensión integral y la aplicación de los tres pilares de la APP a tu vida.
Sigue tus avances
Desde el Home de la APP podrás acceder a tus avances respecto a tu nivel de actividad de las últimas semanas y tu progreso diario en cualquier pilar.
Artículos y Test
Recibe periódicamente Artículos de motivación sobre cada pilar de la APP y Test de autoevaluación para conocer tus avances de Enfoque Mental.